Du wurdest betrogen. Und plötzlich ist nichts mehr, wie es vorher war.

Dein Kopf hört nicht auf zu denken. Du willst Antworten. Du willst wissen, ob du bleiben oder gehen sollst, ob du ihm jemals wieder vertrauen kannst – und wie du dieses verdammte Kopfkino endlich leiser bekommst.

Dieses Workbook hilft dir, das Chaos zu sortieren – ohne dir vorzuschreiben, wie deine Geschichte weitergehen soll.

Auf 115 Seiten begleiten dich konkrete Impulse, Übungen und Arbeitsseiten durch die Themen, die nach einem Betrug wirklich wehtun: Schock, Wut, Selbstzweifel, die Frage nach dem Warum, die andere Person, Trigger, Misstrauen, Nähe und die Entscheidung, ob und wie es für eure Beziehung weitergehen kann.

Du findest Schritt für Schritt heraus:

• Was brauche ich jetzt?
• Welche Antworten und Grenzen brauche ich?
• Wie gehe ich mit Triggern, Misstrauen und Kopfkino um?
• Will ich bleiben, gehen – oder muss ich das gerade noch gar nicht wissen?
• Und wie finde ich bei all dem eigentlich mich selbst wieder?

Kein „Du musst verzeihen“. Kein „Trenn dich sofort“. Und ganz sicher kein „Wird schon wieder.“

Sondern ein Workbook, das dir hilft, wieder klarer zu sehen und deinen eigenen Weg zu finden.